psyxi.ru
Творческое объединение шизофреников
Лечение шизофрении творчеством и общением на psyxi.ru

Страница 1 из 212»
Форум » Психология и психотерапия » Психологические заметки » Границы личности, здоровые и нездоровые
Границы личности, здоровые и нездоровые
Вериока #1 | Четверг, 01.06.2017, 12:03
Автор темы
эвкалиптовая соня
Врачи
Юзер-бар +
ПРИЗНАКИ НЕЗДОРОВЫХ ГРАНИЦ ЛИЧНОСТИ

Золотое правило педагогики «Личным примером — учить детей» показывает, насколько сильно влияние окружающих на формирование личности ребенка, человека и не только родителей (но их — в первую очередь и влияние их сильнее чем других людей).

Ребенок, вырастая, все время ищет «предел», до каких пор можно что-то делать или что-то говрить. Это как «рефлекс Павлова», если «удар» сильный, то ребенок постарается больше не повторять то, за что он получил этот «удар» — это может быть окрик, эмоциональное выражение, жест, тактильное прикосновение.

Любопытство — это способ познания мира и двигатель прогресса, и человек взрослея и развиваясь все время расширяет свои границы, пробуя различные способы взаимодействия с людьми и окружающим миром. И если вокруг него люди со слабыми, мягкими или слишком жесткими границами, ему не у кого будет научится другим способам взаимодействия.

А чем слабее у человека границы, тем чаще он нападает на границы других. Не по злобе, а по тому, что он не осознает, что выходит из зоны своей компетенции. Иногда у людей со слабыми границами развивается апатическая депрессия. Личность чувствует себя практически парализованной постоянными вторжениями и не может их остановить.

Но взрослый человек все-таки, отличается от ребенка тем, что может менять свою жизнь посредством изменения себя, и своих границ в том числе, для того чтобы жить немного лучше, комфортнее, успешнее, чем его родители, в этом и состоит одна из основных задач рода, личности. И для того чтобы начать меняться, хорошо бы знать, какие границы «нездоровые», то есть их признаки:

Признаки нездоровых границ личности:

* Рассказывать все.
* Общаться на интимном уровне на первой встрече.
* Действовать по первому импульсу.
* Быть сексуальной не для себя, а для своего партнера.
* Идти против личных ценностей или прав в угоду другим.
* Не замечать, когда кто-то выставляет несоответствующие границы.
* Принимать пищу, подарки, прикосновение или секс, когда Вы не хотите.
* Касаться человека, не спрашивая.
* Брать столько, сколько Вы можете получить ради получения.
* Давать столько, сколько Вы можете дать, ради того, чтобы давать.
* Разрешать другим взять от Вас столько, сколько они могут.
* Позволять другим направлять Вашу жизнь.
* Позволять другим описывать Вашу реальность.
* Позволять другим определять (оценивать) Вас.
* Считать, что другие могут предвидеть Ваши потребности.
* Ожидать от других, чтобы они исполнили Ваши потребности автоматически.
* Терпеть неудачу, чтобы кто-то заботился о Вас.
* Насилие над собой.
* Сексуальное и физическое насилие.
* Пищевые и химические злоупотребления.

Признаки здоровых границ:

* Доверять, но проверять.
*Раскрывать себя каждый раз понемногу, останавливаясь, чтобы увидеть, как другие реагируют на ваше откровение.
*Устанавливать близкие отношения постепенно.
*Прежде чем поддаваться импульсу, подумать о последствиях.
*Проявлять сексуальность тогда, когда хочется быть сексуальным, концентрируясь на своих ощущениях, а не наблюдая за реакцией партнера.
*Устанавливать и ценить собственные ценности, независимо от того, что думают другие.
* Замечать, когда другой человек выказывает несоответствующие границы.
* Замечать, когда кто-то нарушает ваши границы.
* Говорить «нет» еде, подаркам, прикосновениям, сексу, которых вы не хотите.
* Спрашивать разрешения прежде, чем прикасаться к кому-либо.
* Уважать других, не пользуясь преимуществами чужой щедрости.
* Уважать себя и давать столько, сколько хочется, а не слишком много, в надежде кому-то понравиться.
* Не позволять другим пользоваться вашей щедростью.
* Доверять собственным решениям.
* Определять собственную точку зрения.
* Знать, кто вы есть и чего хотите.
* Понимать, что друзья и партнеры не умеют читать мысли.
* Ясно представлять свои желания и нужды, понимая при этом, что вас могут оттолкнуть, но спросить вы можете.
* Быть самому себе любящим родителем.
* Говорить с собой мягко, с юмором, с любовью и уважением.

В заключении я предлагаю вам одну отличную технику, которая поможет вам отстоять ваши границы.

Она называется «Молитва гештальтиста».

«Я — это я, а ты — это ты.

Я пришел (ла) в этот мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты не для того чтобы соответствовать моим.

Я делаю свое дело, а ты делаешь свое. И если нам удалось встретиться, то это большая удача.

А если нет, то этому нельзя помочь…»



Путь в тысячу ли начинается с первого шага.
千里之行,始于足下
Наш арт-журнал "Ковчег"
Статус: нет меня
 
zarim #2 | Четверг, 01.06.2017, 12:29
Охотник
Юзер-бар +
Непросто следовать всем правилам crazy


В моей голове - конституционная монархия:
Царь вроде бы есть, но реальная власть принадлежит тараканам...
Наш Арт-Журнал "Ковчег"
Статус: нет меня
 
Wtroff #3 | Воскресенье, 11.06.2017, 17:56
Я пчелка и больше не медведь!
Юзер-бар +
Цитата Вериока ()
Но взрослый человек все-таки, отличается от ребенка тем, что может менять свою жизнь посредством изменения себя, и своих границ в том числе, для того чтобы жить немного лучше, комфортнее, успешнее, чем его родители, в этом и состоит одна из основных задач рода, личности.


А как назвать человека, который по виду взрослый, но менять свою жизнь посредством изменения себя не может?



Как зачем? Я горячая телка.
Статус: нет меня
 
Ketri #4 | Воскресенье, 11.06.2017, 17:59
человек-лего
Юзер-бар +
Wtroff, значит он не меняет себя)


Chwila która trwa, może być najlepszą z Twoich chwil.
Статус: нет меня
 
Wtroff #5 | Воскресенье, 11.06.2017, 18:09
Я пчелка и больше не медведь!
Юзер-бар +
Ketri, обычно в литературе некоторые их таких людей называют дети в теле взрослых (взрослые дети). Часто личностные расстройства и душевные болезни связаны с негибкостью, узостью мышления, а ряде случаев с инфантильностью (ювелинизмом) перешедшим грани здоровья. А порой и то и другое.


Как зачем? Я горячая телка.
Статус: нет меня
 
Ketri #6 | Воскресенье, 11.06.2017, 18:35
человек-лего
Юзер-бар +
Ты о чем сейчас? Человек который не меняет жизнь посредством изменения себя, себя не меняет.


Chwila która trwa, może być najlepszą z Twoich chwil.
Статус: нет меня
 
Wtroff #7 | Воскресенье, 11.06.2017, 18:40
Я пчелка и больше не медведь!
Юзер-бар +
Ketri, я говорю о возможности изменить в себе что-то. А не о факте изменения. О людях, у которых это возможность\способность резко ограниченна.


Как зачем? Я горячая телка.
Статус: нет меня
 
Вериока #8 | Воскресенье, 11.06.2017, 18:52
Автор темы
эвкалиптовая соня
Врачи
Юзер-бар +
Wtroff, ты кого-то конкретно имеешь в виду?


Путь в тысячу ли начинается с первого шага.
千里之行,始于足下
Наш арт-журнал "Ковчег"
Статус: нет меня
 
Wtroff #9 | Воскресенье, 11.06.2017, 18:58
Я пчелка и больше не медведь!
Юзер-бар +
Вериока, да, если взять меня два года назад, это был тот человек, которому не хватало гибкости взглянуть на проблему по другому. И взрослости, чтобы понять к чему я иду.


Как зачем? Я горячая телка.
Статус: нет меня
 
Вериока #10 | Воскресенье, 11.06.2017, 18:59
Автор темы
эвкалиптовая соня
Врачи
Юзер-бар +
Wtroff, но ты же изменился...


Путь в тысячу ли начинается с первого шага.
千里之行,始于足下
Наш арт-журнал "Ковчег"
Статус: нет меня
 
Ketri #11 | Воскресенье, 11.06.2017, 19:05
человек-лего
Юзер-бар +
Wtroff, так у тебя был план " создать себе жопку, а потом выбраться из нее" вот ты его и реализовал.


Chwila która trwa, może być najlepszą z Twoich chwil.
Сообщение отредактировал(а) Ketri - Воскресенье, 11.06.2017, 19:06
Статус: нет меня
 
Wtroff #12 | Воскресенье, 11.06.2017, 19:06
Я пчелка и больше не медведь!
Юзер-бар +
Вериока, в какой-то степени. С одним пунктом я соглашусь - "Насилие над собой", порой это вредно. Но есть разница: себя насиловать и прикладывать усилия. Думаю, ломать себя не стоит. Это как гладить против шерсти. Или забивать гвоздь в сучок.


Как зачем? Я горячая телка.
Статус: нет меня
 
Wtroff #13 | Воскресенье, 11.06.2017, 19:07
Я пчелка и больше не медведь!
Юзер-бар +
Ketri, охренительный. Думаю ты не захочешь потом в таком поучаствовать)


Как зачем? Я горячая телка.
Статус: нет меня
 
Ketri #14 | Воскресенье, 11.06.2017, 19:08
человек-лего
Юзер-бар +
Wtroff, как-то желанием не горю))


Chwila która trwa, może być najlepszą z Twoich chwil.
Статус: нет меня
 
Ketri #15 | Воскресенье, 11.06.2017, 19:10
человек-лего
Юзер-бар +
Wtroff, вот тебе и не зачем было быть гибким. Ты был занят другим делом - организовывал жопку. А представляешь насколько гибким ты был в этом деле? Это ж целое искусство!


Chwila która trwa, może być najlepszą z Twoich chwil.
Статус: нет меня
 
Форум » Психология и психотерапия » Психологические заметки » Границы личности, здоровые и нездоровые
Страница 1 из 212»
Поиск:

 Открыть форму: Новый ответ


[ Новые сообщения на форуме ]



Форма входа

Авторизация через соцсети

Логин:
Пароль: